Dia de Feira Orgânica

24 de outubro de 2015

Dia de Feira Orgânica

E tem salsão, mel, caqui, chá, hortelã, pimentão, couve… Tudo orgânico e maravilhosamente gostoso. Essa foto é das antigas, de quando ainda íamos com o carrinho do carro – desistimos depois de alguns atropelamentos! Só sacolinhas ecológicas agora! :P

Quer ver que linda que é a feira? Clica aqui para conhecer os produtores. Tenho que dizer que é muito legal conhecer quem planta a sua comida (comprar orgânicos no mercado não é a mesma coisa) – se você tiver oportunidade de comprar direto do produtor, compre e valorize o trabalho dele! :)

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Resultados do Whole30®

15 de outubro de 2015

Whole30

Demorei pra escrever esse post, eu sei! Nem sei bem o porque – suspeito que desanimei porque não pude fazer o exame de sangue! #aindachateada Mas vamos aos resultados! :)

Em 30 dias de projeto as medidas do corpo mudaram e o peso também! Eliminei 5,6 quilos (o more está 7,7 quilos mais magro).
Perdi meio centímetro no braço direito e um fucking milimetro no braço esquerdo (mas agora os dois estão quase do mesmo tamanho kkkkk).

E a lista continua:
2,6cm de ombro
3,4cm de peito
3,2cm de abdomem
3,5cm de quadril
2cm de coxa direita
1,3cm de coxa esquerda

O percentual de gordura baixou 4%.
Percebi a pele mais lisa, o cabelo mais brilhoso, as unhas mais fortes e uma disposição que nunca vi igual!

Perder peso e medidas é bom, é motivador… Mas esse não era o foco. O foco era COMER COMIDA DE VERDADE e sem sombra de dúvidas isso foi mais do que alcançado. A consciência sobre a alimentação muda drasticamente. Você percebe que comer certas coisas “vazias” pra se presentear depois de um dia chato não vale a pena. Você busca por comida que alimente de fato o seu corpo e não a sua alma. DOIDO eu sei, ainda mais vindo de uma pessoa que está super acima do peso ainda.

Meu pai se animou tanto quando viu a gente que começou o projeto ontem. Tá empolgado. Ficou falando sem parar no quanto o more tinha “murchado”! Hahahaha!

Hoje se passaram 15 dias desde que finalizamos e até agora nem sequer tivemos vontade de pedir uma tele-entrega. Tá estranho. Estamos chatos. Seletivos. Não queremos comer qualquer coisa mais.

Observações:
– Optamos por não comer nenhum dia fora durante os 30 dias pois o sal e os óleos que os restaurantes usam para fazer as comidas com certeza não são os melhores (olha aí a chatice).
– A panqueca não é tão bem vinda no programa (eles tem o hábito de comer muito lá fora), nós optamos por fazer com os itens permitidos pois ela não representa um “mau habito alimentar” pra gente.
– Achamos que iriamos gastar muito mais comprando orgânicos, gorduras de qualidade (como ghee e óleo de coco) e cortes de carne melhores, mas nos surpreendemos e gastamos muito menos do que estávamos acostumados.
– Acabamos não comendo peixe nenhum dia pois ando neurótica com a contaminação deles (mercúrio) e não encontramos nenhum salmão que não seja de cativeiro.

Se você tem dores de cabeça, alergias, se sente cansado, cheio… Tá sempre com mal estar… Apenas faça o projeto: você vai se surpreender o quanto a comida pode fazer diferença na sua vida! E mais do que nunca acredito que comida é remédio e prevenção.

Valeu cada dia, cada refeição e cada reclamação!
Estamos pensando em fazer tudo de novo… Compramos panelas novas, temperos maravilhosos, potes… A cozinha está sendo usada como nunca! :)

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Whole30® – Dia 30

30 de setembro de 2015

Whole30 - Dia 30

Acabou gente! A-C-A-B-O-U! Dá pra acreditar?!
Foram 30 dias sem pães, massa, arroz, pizza, doces, tortas, açúcar, feijão… E mais um monte de coisa. Só teve #comidadeverdade.

Estava super ansiosa pra fazer o exame de sangue amanhã, mas teve que ser abortado! Fomos marcar e custaria nada mais, nada menos do que 3 mil reais. Cara caiu no chão! #Chatiada define. Estamos pensando num plano B (tipo voltar com o plano de saúde hehehehe)… Mas vamos nos pesar e medir amanhã pela manhã e daí pretendo fazer um post mais completo sobre tudo.

Obrigada a todos que comentaram e nos incentivaram durante o mês… Com certeza fez toda a diferença pra gente não desistir! :)

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